省錢(qián)的話(huà)往返可作火車(chē)，在西藏旅游的價(jià)格基本都是一樣。建議去了拉薩在當地直接參團或拼車(chē)。去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車(chē)藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng )可貼。 2 服裝類(lèi) ， 3月西藏的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶(hù)外低幫休閑鞋，可帶一長(cháng)沿帽來(lái)遮陽(yáng)。3物品類(lèi) 防紫外線(xiàn)的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過(guò)分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那么旅行社會(huì )安排你的行程，相對來(lái)說(shuō)自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時(shí)最好能一起簽訂正規旅游合同，可保障自己的權益。2和人一起租車(chē)去景點(diǎn)參觀(guān)，最好要使用藏*L****牌照的車(chē)輛，西藏第二個(gè)字母是L的全是正規合法旅游營(yíng)運車(chē)輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進(jìn)藏最好不要和人結伴登山或在森林里徒步，很多危險是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏現在的餐飲業(yè)很發(fā)達，不要擔心，只是因為景點(diǎn)之間路途較遠，坐車(chē)時(shí)間較長(cháng)，建議帶些零食和飲料以補充。 相機的話(huà)帶單反的效果最好，實(shí)在沒(méi)有拿一般的佳能吧。 西藏旅游目前好玩的旅游景點(diǎn)線(xiàn)路分為5塊：1 拉薩 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風(fēng)情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風(fēng)情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點(diǎn)，可供參考。建議第一次進(jìn)藏先玩部分景點(diǎn)，上述這些行程需要很多時(shí)間。具體個(gè)人旅游路線(xiàn)要根據你的假期，經(jīng)濟狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。 這個(gè)季節推薦的行程：拉薩1天，納木錯1天 ， 珠峰《含日喀則地區》4天，絕色然烏湖《含林芝地區》4天，阿里小北線(xiàn)12天。談到去西藏一般會(huì )說(shuō)到高原反應，其實(shí)不可怕，預防高原反應有兩點(diǎn)：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發(fā)燒這類(lèi)呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽(tīng)途說(shuō)，以訛傳訛，還沒(méi)去就產(chǎn)生心理恐懼，好的心情其實(shí)勝過(guò)藥物輔療。高原反應的難受之處在于：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經(jīng)，引發(fā)頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個(gè)人連續48小時(shí)基本無(wú)睡眠，不要說(shuō)在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無(wú)力，難受。我們在這工作得到的經(jīng)驗就是：準備頭疼粉和止痛片，當感覺(jué)頭痛無(wú)法正常睡覺(jué)時(shí)服用，效果立竿見(jiàn)影，最多三次就適應了，雖然這些藥不易經(jīng)常服用 ，但都是國藥準字的，這點(diǎn)藥量對人體是沒(méi)什么傷害的。一點(diǎn)建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快！--西藏旅游顧問(wèn)團---菩提下的牛頓--原創(chuàng )答案。