兩者都是有氧運動(dòng)，舞蹈形式不太一樣，尊吧更隨意一些，有氧操的難度不高，簡(jiǎn)單易學(xué)，而尊吧更偏向舞蹈一些還是有一些技術(shù)難度的，不過(guò)兩個(gè)都是對身體有意的運動(dòng)，有空可以都嘗試一下，其實(shí)無(wú)論是有氧操還是尊吧剛剛開(kāi)始練習不用太糾結動(dòng)作，先以運動(dòng)健康快樂(lè )為主，慢慢在練習深入學(xué)習就好

石家莊哪有學(xué)減肥舞的

25歲可不算是高齡哦 我也是25歲。 石家莊現在到處都有健身房，別的地方?jīng)]有去過(guò)，我自己報的超越健身中華大街保龍倉店，那很大環(huán)境也不錯。現在石家莊有很多家超越健身房，很多店都不錯，內容也很豐富，操課的種類(lèi)很多你可以去看看去。看你家住在哪里可以選擇離你最近的店。我鍛煉了一段時(shí)間自己感覺(jué)最好最有效的有氧運動(dòng)就是跑步機上跑步了，跑步對減肥最有效果HOHO 當然娛樂(lè )點(diǎn)的你可以跳跳操，很多種舞蹈可以學(xué)，去健身房的都是為了鍛煉身體的，哪有多少會(huì )舞蹈的，過(guò)去就跟著(zhù)教練學(xué)著(zhù)跳我看就挺好。個(gè)人意見(jiàn)^_^

女生跳爵士舞能減肥嗎，主要是瘦哪個(gè)部位？

任何運動(dòng)對于體型都有塑造的功能，但是并不是說(shuō)跳舞就一定能變瘦。

爵士舞是對身體柔韌性要求較高的舞蹈，保持長(cháng)時(shí)間的練習，對于體型塑造有良好效果，但并非使身體消瘦。

如果在專(zhuān)業(yè)老師的指導下，堅持練習，可以練就出健康緊致有彈性的肌膚。

健身房什么樣的器材舞蹈減肥效果明顯？

建議學(xué)有氧搏擊操或者是街舞.前者減肥效果比較明顯,不過(guò)因為運動(dòng)量大所以要求體質(zhì)要好,后者就相對簡(jiǎn)單一點(diǎn),還可以學(xué)到新奇好玩的舞步,所以不著(zhù)急減肥的話(huà)建議學(xué)街舞.