春節最健康的飲食方式是什么？春節是中華民族最大、最重要的節日，是這一年的結束，也是新的一年的開(kāi)始，因為重要，各種講究也就最多。由于我們國家是農耕社會(huì )，歷史上比較貧窮的時(shí)間比較長(cháng)，窮人的數量比較多，這也形成了利用節日大吃大喝的習俗。生活條件好了，改善一下是正常的，何況又是春節，但問(wèn)題是一些人缺少科學(xué)的養生知識，不懂得合理飲食的重要性，就往往造成嘴巴過(guò)癮，腸胃、肝脾受罪的結果，把一個(gè)本該快樂(lè )的節日，過(guò)成了傷害身體的時(shí)間。

記得小時(shí)候看電影，地主的生活比老百姓強的太多了，他們奉行吃香的，喝辣的，喝辣的，就是喝酒，當時(shí)窮人是喝不起的，這道成全了很多人，沒(méi)錢(qián)喝酒酗酒，身體倒好了。改革開(kāi)放以后，生活條件改善很多，一些人以有人請喝酒為榮，一天2次，天天大醉，現在基本都后悔了，這些人多數喝了一身病，也知道酒的厲害了。

現在條件好了，平時(shí)的飲食和過(guò)節差不多，這實(shí)際就有利于節日調節，過(guò)節時(shí)各種食物，蔬菜，水果搭配合理，盡量少喝酒，或以水代酒，盡量保持科學(xué)的作息時(shí)間，學(xué)習一下中國營(yíng)養協(xié)會(huì )制定的膳食寶塔（網(wǎng)上可以搜到），并由此養成好的飲食習慣和生活習慣。

以前把糖尿病，痛風(fēng)，心腦血管疾病等慢性病叫老年病，是因為年輕人很少得這類(lèi)病，但是現在很多青少年患上這類(lèi)病，主要是從小嬌生慣養，孩子缺少自控力，飲食習慣和生活習慣不好，甚至暴飲暴食，經(jīng)常熬夜，嚴重損傷了消化器官和代謝器官，形成了一輩子都不容易康復的疾病，后悔都來(lái)不及。

題目問(wèn)最健康的飲食方式是什么，實(shí)際也沒(méi)有一個(gè)固定的標準模式，可以結合自己的體質(zhì)，參照膳食寶塔的一些參數，最主要的是管得住自己，即能過(guò)好節日，又能保住身體健康。