不良習慣 指的是人有很多反常的行為 。比如有些人喜歡玩手機 ，忘了時(shí)間 ，對周?chē)囊磺卸疾辉诤?，沉浸手機世界里 ，脫離了手機就感覺(jué)非常無(wú)聊 。

還有人在說(shuō)話(huà)的時(shí)候非常不禮貌 ，不尊重他人 ，把快樂(lè )建在別人的痛苦上 。在該吃飯的時(shí)候不吃飯 在該睡覺(jué)的時(shí)候不睡覺(jué) 。

講粗話(huà)，飯前便后不洗手，公共場(chǎng)所大聲喧嘩，吸煙，不經(jīng)過(guò)他人同意私自查看別人物品！

不良生活習慣是指所有有礙健康的習慣（包括生理健康和心理健康）。

不良生活習慣包括四個(gè)方面：作息習慣、飲食習慣、行為習慣、心理習慣。

不良習慣是指所有有礙健康的習慣，包括生理健康和心理健康，常見(jiàn)有，起床不疊被，不吃早餐，蹺二郎腿，生活過(guò)度緊張等

不良習慣有吸煙有害健康，過(guò)量飲酒的危害身體，賭博成癮影響生活。還有許多小的習慣不好的，比如愛(ài)說(shuō)別人壞話(huà)，愛(ài)在人前翹二郎腿，等

不規律的飲食會(huì )有什么危害？

有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低于規律飲食的人，人體內會(huì )自然產(chǎn)生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產(chǎn)物的排出;如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產(chǎn)生便秘等癥狀，身體排毒不暢，容易引起皮膚疾病，如痤瘡等。可吃B族維生素，補充每日營(yíng)養所需。

不良飲食習慣的危害 作文600

1.長(cháng)期不吃早餐的人，膽汁發(fā)生變化，膽汁濃縮膽固醇積累在膽囊中形成膽結石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，體內會(huì )形成更多的日型血栓蛋白，能導致血栓形成，誘發(fā)心肌梗塞，還會(huì )引起代謝失調而肥胖。
2.長(cháng)期蹲著(zhù)吃飯的人，影響消化功能，易引起消化道潰瘍。3.經(jīng)常吃燙飯喝燙水的人，易引起食道和胃的癌變。4.經(jīng)常吃飯太快不細咀嚼的人，易引起胃炎，胃潰瘍。
5.經(jīng)常吃飯過(guò)飽的人易引起消化不良。誘發(fā)高血壓、冠心病等。
6.偏食的人易導致某種營(yíng)養缺乏。
7.經(jīng)常飲食過(guò)咸的人，易患高血壓，對心肝腎有害。

8.喜歡吃甜食的人，易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。
9.吃晚餐太遲的人易患尿路結石，冠心病、腸癌、發(fā)胖等。